ผงผลไม้และผัก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 5.7 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
ผงผลไม้และผัก มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.7
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงผลไม้และผัก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 35 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 18 g |
| ละลายน้ำได้ | 5.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 12.6 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีสารพฤกษเคมีและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
- มีน้ำตาลเติม
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงผลไม้และผัก คือเท่าไร?
ผงผลไม้และผัก มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.7; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38
ผงผลไม้และผัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงผลไม้และผัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงผลไม้และผัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงผลไม้และผัก มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงผลไม้และผัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
