ขนมปังน้ำผึ้ง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 11.4 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลสูง
ขนมปังน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 11.4
อัปเดตเมื่อ 12 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 23 ต่อ 100 กรัม Has a lower index and glycemic load and a higher fiber content than honey bread.
ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ - GL 24 ต่อ 100 กรัม Spelt has a lower glycemic index and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
ขนมปังสเปลท์ไม่ใส่น้ำตาล - GL 21 ต่อ 100 กรัม Contains more fiber and has a lower impact on blood sugar levels than honey bread.
ขนมปังข้าวไรย์ซาวโดว์ 100%
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังน้ำผึ้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีภาระน้ำตาลสูง
- น้ำตาลที่เติม (น้ำผึ้ง)
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังน้ำผึ้ง คือเท่าไร?
ขนมปังน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 11.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 38
ขนมปังน้ำผึ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ
ขนมปังน้ำผึ้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังน้ำผึ้ง มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังน้ำผึ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
