ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 8 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 26.5 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 54 เท่ากับ ขนมปังซาวโดว์ ปกติ (54) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 8
อัปเดตเมื่อ 22 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174091 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังซาวโดว์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 239 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 49.1 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.28 g |
| ธรรมชาติ | 2.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.9 g |
| โปรตีน | 8.33 g |
| ไขมัน | 1.04 g |
| อิ่มตัว | 0.17 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.87 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีใยอาหารสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ คือเท่าไร?
ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 54 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 26.5
ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังซาวโดว์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังซาวโดว์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังโปรตีนซาวโดว์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (16 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังโฮลวีตแบบหมักธรรมชาติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
