ขนมปังปิ้งแป้งหมัก
GI 54 · ต่ำGL 33.4 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
54 GI
GL 33.4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีใยอาหารในระดับปานกลาง
- มีค่าภาระน้ำตาลปานกลาง
ขนมปังปิ้งแป้งหมัก มีดัชนีน้ำตาล 54 เท่ากับ ขนมปังซาวโดว์ ปกติ (54)
อัปเดตเมื่อ 28 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #174911 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังซาวโดว์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังปิ้งแป้งหมัก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
319
แคลอรี่
61.93 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
2.14 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 319 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 61.93 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.59 g |
| ธรรมชาติ | 3.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.2 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 2.14 g |
| อิ่มตัว | 0.43 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.71 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารในระดับปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าขนมปังขาว
- มีค่าภาระน้ำตาลปานกลาง
- เป็นผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังปิ้งแป้งหมัก คือเท่าไร?
ขนมปังปิ้งแป้งหมัก มีดัชนีน้ำตาล 54 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 33.4 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังปิ้งแป้งหมัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังปิ้งแป้งหมัก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ขนมปังซาวโดว์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังซาวโดว์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังโปรตีนซาวโดว์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (16 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังปิ้งแป้งหมัก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
