แผ่นแป้ง

GI 70 · สูงGL 38 / 100 กรัม4/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

70 GI

GL 38 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10

แผ่นแป้ง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)

อัปเดตเมื่อ 27 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

แผ่นแป้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

270

แคลอรี่

54 g

คาร์โบไฮเดรต

8 g

โปรตีน

1.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

55%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ดัชนีน้ำตาลของ แผ่นแป้ง คือเท่าไร?

แผ่นแป้ง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม

แผ่นแป้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

แผ่นแป้ง มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แร็ปดอกกะหล่ำ (ทำเอง)

รูปแบบใดของ แผ่นแป้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ แผ่นแป้ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แผ่นแป้งต้ม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (19 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ แผ่นแป้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน