สารสกัดจากแอปเปิล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 1.9 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 37 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
สารสกัดจากแอปเปิล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.9
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 5 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนจากสารสกัดจากแอปเปิลมาเป็นแอปเปิลเขียวทั้งผลช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (Glycemic Load) ลงอย่างมากจาก 37 เหลือ 5 พร้อมให้ใยอาหารที่ช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล
แอปเปิ้ลเขียว - ไม่มี GI หญ้าหวานให้ความหวานตามต้องการโดยไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดจาก 37 เหลือ 0 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์ - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งให้ความหวานโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นเหมือนสารสกัดจากแอปเปิล
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
สารสกัดจากแอปเปิล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 20 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติ
- มีปริมาณโซเดียมต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- มีความเข้มข้นของน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณใยอาหารและโปรตีนน้อยมากจนไม่สำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ สารสกัดจากแอปเปิล คือเท่าไร?
สารสกัดจากแอปเปิล มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 37
สารสกัดจากแอปเปิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
สารสกัดจากแอปเปิล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แอปเปิ้ลเขียว
สารสกัดจากแอปเปิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
สารสกัดจากแอปเปิล มีภาระน้ำตาล 37 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ สารสกัดจากแอปเปิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
