ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 38 ต่อ 100 กรัม
- ทางเลือกที่ปราศจากกลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลสูง
ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to toast but with a significantly lower GL of 2 compared to 26, leading to a much smaller blood sugar response.
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 1 ต่อ 100 กรัม Cauliflower flats are a popular, low-glycemic bread alternative that provides a similar base for toppings while keeping the GL at just 1.
ชิ้นดอกกะหล่ำอบ (ทำจากดอกกะหล่ำข้าวและไข่) - GL 4.2 ต่อ 100 กรัม Coconut wraps are a versatile, low-glycemic substitute for bread or toast, offering a GL of 3 compared to the sourdough's 26.
แป้งตอร์ติญ่ามะพร้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.6 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ทางเลือกที่ปราศจากกลูเตน
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว คือเท่าไร?
ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังปิ้งซาวโดวจ์ข้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
