Happy Hippo
GI 70 · สูงGL 38 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 38 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีไขมันดีจากเฮเซลนัท
- มีน้ำตาลสูงมาก
Happy Hippo มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 27 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GI ที่ 20 และ GL ที่ 4 สิ่งนี้ให้ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่ต่ำกว่า happy hippo มาก ในขณะที่ยังคงตอบสนองความอยากของหวานได้
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 2 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานสิ่งนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดจาก 38 เหลือ 2 อย่างมาก ซึ่งช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
โยเกิร์ตกรีกกับเบอร์รี่และเมล็ดเจีย - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม ถั่วเหล่านี้เป็นทางเลือกที่อร่อยและทำให้อิ่มท้อง โดยมีค่า GI ต่ำมากที่ 15 และ GL ที่ 2.7
ถั่วอัลมอนด์ วอลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ผสม ปรุงรสเล็กน้อยไม่ใส่เกลือ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Happy Hippo เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
540
แคลอรี่
54 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
33 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 54 g |
| น้ำตาล (รวม) | 40 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 36 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 33 g |
| อิ่มตัว | 17 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 90 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันดีจากเฮเซลนัท
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปขั้นสูง
- มีกากใยและโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ Happy Hippo คือเท่าไร?
Happy Hippo มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
Happy Hippo เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
Happy Hippo มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Happy Hippo ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
Happy Hippo มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ Happy Hippo ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
