ฮาลวาเซโมลินา
GI 70 · สูงGL 38 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 38 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ฮาลวาเซโมลินา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 31 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ตัวเลือกนี้เป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยโปรตีนและช่วยตอบโจทย์ความอยากของหวานด้วยค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ที่ต่ำเพียง 1 เท่านั้น
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท - GL 4 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตคุณภาพสูงเป็นทางเลือกของหวานแบบดั้งเดิมที่มีค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ต่ำ ซึ่งช่วยรักษาค่าดัชนีน้ำตาลไว้ที่ 4 แทนที่จะเป็น 38
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฮาลวาเซโมลินา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
55 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
10 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 55 g |
| น้ำตาล (รวม) | 30 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 10 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีโปรตีนและสารอาหารรองต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฮาลวาเซโมลินา คือเท่าไร?
ฮาลวาเซโมลินา มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
ฮาลวาเซโมลินา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฮาลวาเซโมลินา มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
ฮาลวาเซโมลินา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ฮาลวาเซโมลินา มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ฮาลวาเซโมลินา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
