ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 45.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 37.9 ต่อ 100 กรัม
- ปราศจากกลูเตนสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซลิแอคหรือแพ้กลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 75 สูงกว่า ขนมปังขาวม้วน ปกติ (73) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 45.4
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #171862 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังขาวม้วน
- GI 73 · GL 34.3 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังขาวม้วน - GI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม low carb
ขนมปังแป้งต่ำ - ขนมปังโปรตีนสูงคาร์โบไฮเดรตต่ำGI 25 · GL 2 ต่อ 100 กรัม high proteinlow carb
- ขนมปังโรลโปรตีนสูงGI 45 · GL 14 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 53 · GL 23 ต่อ 100 กรัม multigrain
ขนมปังโอ๊ตมีลและเมล็ดพันธุ์ - GI 74 · GL 31.6 ต่อ 100 กรัม whole
ขนมปังโฮลวีตโรล - GI 75 · GL 34 ต่อ 100 กรัม fried
ขนมปังทอด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 239 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50.47 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.87 g |
| ธรรมชาติ | 4.8 g |
| เพิ่มเติม | 2.02 g |
| ใยอาหาร | 5.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.6 g |
| โปรตีน | 3.34 g |
| ไขมัน | 2.65 g |
| อิ่มตัว | 0.46 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.19 g |
| โซเดียม | 450 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ปราศจากกลูเตนสำหรับผู้ที่เป็นโรคเซลิแอคหรือแพ้กลูเตน
- มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- แป้งผ่านการแปรรูป มีสารอาหารรองต่ำ
- เติมน้ำตาลและโซเดียม
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน คือเท่าไร?
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 45.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 37.9
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ ขนมปังขาวม้วน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังขาวม้วน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังแป้งต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
