ขนมมาร์ซิแพน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 46.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 39 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีน้ำตาลสูงมาก
ขนมมาร์ซิแพน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 46.8
อัปเดตเมื่อ 23 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล - GL 7 ต่อ 100 กรัม Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
แป้งคุกกี้จากถั่วชิกพี (พร้อมเนยถั่ว, หญ้าหวาน/ผลพระภิกษุ) - GL 28 ต่อ 100 กรัม Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
เนื้อพาสต้าจากอินทผลัมและถั่ว
รูปแบบของ ขนมมาร์ซิแพน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมมาร์ซิแพน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 460 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 20 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 18 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ให้โปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีเส้นใยต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมมาร์ซิแพน คือเท่าไร?
ขนมมาร์ซิแพน มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 46.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39
ขนมมาร์ซิแพน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมมาร์ซิแพน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล
รูปแบบใดของ ขนมมาร์ซิแพน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมมาร์ซิแพน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มาร์ซิแพนพิสตาชิโอ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (30 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมมาร์ซิแพน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
