ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ธัญพืชเต็มเมล็ด มีไฟเบอร์สูง
- ✓ มีภาระน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าป๊อปคอร์น
- ✓ มีโปรตีนในปริมาณดี
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ มีแคลอรีค่อนข้างสูง
- ✗ มีสารอาหารรองต่ำเมื่อเทียบกับผัก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 10g |
| ไขมัน | 3g |
| อิ่มตัว | 0.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5g |
| โซเดียม | 5mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ คือเท่าไร?
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →