คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 38 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารจากซูคินี
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 2 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานตัวเลือกนี้ให้ค่า GL ที่ต่ำกว่ามากคือ 1 เมื่อเทียบกับ 38 ช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากขึ้น ในขณะที่ยังคงตอบโจทย์ความอยากทานขนมหวานที่เนียนนุ่มได้เป็นอย่างดี
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท - GL 8 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ 8 นี่จึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าคุกกี้ทั่วไปมาก และยังคงให้รสชาติช็อกโกแลตที่น่าพึงพอใจเช่นเดิม
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 10 ต่อ 100 กรัม บราวนี่สูตรนี้ใช้ถั่วที่มีกากใยสูงเพื่อลดค่า GL ลงเหลือ 10 ซึ่งให้ผลดีต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าคุกกี้ซูคีนีสูตรเดิมมาก
บราวนี่ถั่วดำ (กับโกโก้ ไข่ และสารให้ความหวานจากธรรมชาติ)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 58 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 2.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 4.5 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 9 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 270 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารจากซูคินี
- ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป คือเท่าไร?
คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100 กรัม
คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป มีภาระน้ำตาล 38 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ คุกกี้ซูคินีช็อกโกแลตชิป ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
