ครีมเทียมสำหรับกาแฟ
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 39 ต่อ 100 กรัม
- ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
ครีมเทียมสำหรับกาแฟ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 21 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1.1 ต่อ 100 กรัม เฮฟวี่ครีมมีค่า GI และ GL เป็น 0 จึงให้เนื้อสัมผัสที่เข้มข้นโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเหมือนกับครีมเทียมที่มีค่า GL สูงถึง 39
ครีมหนัก - GL 1.3 ต่อ 100 กรัม Half and half ช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมากด้วยค่า GL เพียง 1 เมื่อเทียบกับค่า GL 39 ของครีมเทียม ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่ามาก
ครีมผสมครึ่งหนึ่งครึ่งหนึ่ง
รูปแบบของ ครีมเทียมสำหรับกาแฟ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ครีมเทียมสำหรับกาแฟ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 500 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 45 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 40 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.3 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 25 g |
| อิ่มตัว | 22 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ให้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม
- สะดวกในการเก็บรักษาได้นาน
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ครีมเทียมสำหรับกาแฟ คือเท่าไร?
ครีมเทียมสำหรับกาแฟ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100 กรัม
ครีมเทียมสำหรับกาแฟ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ครีมเทียมสำหรับกาแฟ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ครีมหนัก
รูปแบบใดของ ครีมเทียมสำหรับกาแฟ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ครีมเทียมสำหรับกาแฟ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ครีมเทียมสำหรับกาแฟ ในฐานข้อมูลนี้ (39 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ครีมเทียมสำหรับกาแฟ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
