ผงครีม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5.9 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 39 ต่อ 100 กรัม
- สะดวกสำหรับเพิ่มความครีมมี่ในเครื่องดื่ม
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
ผงครีม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.9
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 18 ต่อ 100 กรัม Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
โยเกิร์ตธรรมชาติแบบผง - GL 6 ต่อ 100 กรัม Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
ผงนมจากพืชทดแทน - GL 18 ต่อ 100 กรัม It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
นมผงพร่องมันเนย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงครีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 500 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 65 g |
| น้ำตาล (รวม) | 35 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 28 g |
| อิ่มตัว | 24 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- สะดวกสำหรับเพิ่มความครีมมี่ในเครื่องดื่ม
- เก็บได้นาน
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปขั้นสูงพร้อมสารเติมแต่ง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงครีม คือเท่าไร?
ผงครีม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 39
ผงครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงครีม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตธรรมชาติแบบผง
ผงครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงครีม มีภาระน้ำตาล 39 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
