นมผงพร่องมันเนย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 21.6 ต่อ ถ้วย (120 กรัม) · GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีความเข้มข้นของแลคโตส (น้ำตาล) สูง
นมผงพร่องมันเนย มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า นม ปกติ (47) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 21.6
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ นม
- GI 47 · GL 2.3 ต่อ 100 กรัม
นม - GI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: fairlife
นม Fairlife - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม filtered
นมกรอง - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม coffee
นมกาแฟ - GI 27 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sour
นมเปรี้ยว - GI 27 · GL 1.3 ต่อ 100 กรัม semi skimmed
นม 2% - GI 27 · GL 1.3 ต่อ 100 กรัม low fat
นมพร่องมันเนยบางส่วน - +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมผงพร่องมันเนย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 3 g | 0.5 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 8 g | 1.4 |
| 1 ถ้วย | 120 g | 21.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 52 g |
| น้ำตาล (รวม) | 52 g |
| ธรรมชาติ | 52 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 36 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.3 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความเข้มข้นของแลคโตส (น้ำตาล) สูง
- เป็นผลิตภัณฑ์นมผงที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- ขาดใยอาหารและไขมันที่มีประโยชน์
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมผงพร่องมันเนย คือเท่าไร?
นมผงพร่องมันเนย มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 21.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 18
นมผงพร่องมันเนย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมผงพร่องมันเนย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ นม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ นม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ นม Fairlife มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ นมผงพร่องมันเนย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
