นมผงพร่องมันเนย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 24.3 ต่อ ถ้วย (120 กรัม) · GL 20.3 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีความเข้มข้นของแลคโตส (น้ำตาล) สูง
นมผงพร่องมันเนย มีดัชนีน้ำตาล 39 เท่ากับ นม ปกติ (39) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 24.3
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170877 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ นม
- GI 39 · GL 1.9 ต่อ 100 กรัม
นม - นมโปรตีนสูงไขมันต่ำGI 39 · GL 0.9 ต่อ 100 กรัม high protein
- นมปราศจากน้ำตาลGI 27 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม sugar free
- นมร้อนสตีมGI 27 · GL 1.3 ต่อ 100 กรัม steamed
- GI 39 · GL 1.9 ต่อ 100 กรัม full fat
นมสดเต็มไขมัน - นมช็อกโกแลตสูตรไม่มีน้ำตาลGI 30 · GL 1.9 ต่อ 100 กรัม chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 ต่อ 100 กรัม skim
นมขาดมันเนย - +4 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมผงพร่องมันเนย เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 3 g | 0.5 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 8 g | 1.5 |
| 1 ถ้วย | 120 g | 24.3 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 362 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 51.98 g |
| น้ำตาล (รวม) | 51.98 g |
| ธรรมชาติ | 52 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 36.16 g |
| ไขมัน | 0.77 g |
| อิ่มตัว | 0.54 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.23 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีความเข้มข้นของแลคโตส (น้ำตาล) สูง
- เป็นผลิตภัณฑ์นมผงที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- ขาดใยอาหารและไขมันที่มีประโยชน์
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมผงพร่องมันเนย คือเท่าไร?
นมผงพร่องมันเนย มีดัชนีน้ำตาล 39 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 24.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 20.3
นมผงพร่องมันเนย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมผงพร่องมันเนย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (39) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ นม ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ นม ที่มีในฐานข้อมูลนี้ นมโปรตีนสูงไขมันต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ นมผงพร่องมันเนย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
