อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
หมากฝรั่งคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 56 / 100 กรัม 1/10 
น้ำผึ้งอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 56.5 / 100 กรัม 2.5/10 
น้ำตาลฟองดองท์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 57 / 100 กรัม 1/10 แป้งสำหรับชุบทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 57 / 100 กรัม 4/10 
แป้งหัวลูกศร ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 57 / 100 กรัม 4/10 ผงน้ำเชอร์รี่แดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 57 / 100 กรัม 2/10 พาเนลาขูด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 57 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวดิบ ดัชนีน้ำตาลสูง 73 GL 58 / 100 กรัม 4/10 น้ำเชื่อมอินเวิร์ตชูการ์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 58 / 100 กรัม 1/10 ปาเนลา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 58 / 100 กรัม 2/10 ปาเนลาต้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 58 / 100 กรัม 2/10 ลูกอม ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 58 / 100 กรัม 1.5/10 เส้นหมี่อบแห้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 72 GL 58 / 100 กรัม 4/10 สารเพิ่มความข้นสำหรับซอส ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 58.8 / 100 กรัม 4.5/10 แป้งมันเทศ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 59 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าข้าวและข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 59 / 100 กรัม 4/10 วอเตอร์แครกเกอร์ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 59 / 100 กรัม 4/10 
คาราเมล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 60 / 100 กรัม 1/10 
เครื่องดื่มฟิซซ์อาร์บอนน์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 60 / 100 กรัม 2/10 
โจ๊กข้าวกล้องกล้วย ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 2.5/10 ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 2/10 
น้ำตาลอ้อยระเหย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 60 / 100 กรัม 1/10 แป้งชุบทอดปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 4/10 
ผงชงเครื่องดื่มซูเปอร์คาล์ม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 60 / 100 กรัม 2/10 
ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 60 / 100 กรัม 1/10 ฟรอสติ้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 60 / 100 กรัม 1/10 
โฟมวานิลลา ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 60 / 100 กรัม 1.5/10 มาร์ชเมลโลว์เคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 60 / 100 กรัม 1/10 มาร์ชเมลโลว์เคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 1/10 มาร์ชเมลโลว์เคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 60 / 100 กรัม 1/10 ราสเบอร์รี่กลาซ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 1/10 
ลูกกวาด Colegas ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 60 / 100 กรัม 1/10 เลดี้ฟิงเกอร์ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 2/10 
เวเฟอร์ข้าวโพด ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 60 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์รูปหัวใจ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 2/10 เวเฟอร์ไอศกรีม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 2/10 เส้นหมี่ทอดกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 60 / 100 กรัม 3/10 
เคลือบคาราเมล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 62 / 100 กรัม 1/10 บาตุด ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 62 / 100 กรัม 2/10 บาตุดสีขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 62 / 100 กรัม 2/10 
มันฝรั่งแห้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 62 / 100 กรัม 3/10 เยลลี่หมี ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 62 / 100 กรัม 1/10 
สาคู ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 62 / 100 กรัม 2/10 Skittles ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 63 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นคาราเมล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 63 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 63 / 100 กรัม 2/10 
กลิ่นโคล่า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 63 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นมอคค่า ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 63 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นมิ้นท์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 63 / 100 กรัม 1/10 น้ำเชื่อมน้ำตาลคาราเมล ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 63 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลทรายแดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 64 GL 63 / 100 กรัม 1/10 แผ่นแป้งบัควีทอบกรอบ ดัชนีน้ำตาลสูง 79 GL 63 / 100 กรัม 6/10 
กลิ่นครีม ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 63.8 / 100 กรัม 1/10 Fruit Mentos ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 64 / 100 กรัม 1/10 ขนมข้าวพองอบกรอบรสช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1.5/10 ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 5/10 
เคลือบ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 เคี้ยวให้พลังงาน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 ธัญพืชอัดแท่ง ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 3/10 น้ำตาลเดเมอรารา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 64 / 100 กรัม 1/10 ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 64 / 100 กรัม 2/10 
ผลไม้เชื่อม ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 
มาร์ชเมลโลว์วน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 64 / 100 กรัม 1/10 เยลลี่ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 เยลลี่รสเบอร์รี่รวม ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 เยลลี่รสส้ม ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 เยลลี่เลมอนเคลือบช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 เยลลี่หนึบ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 
รสวอลนัท ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 
วาฟเฟิลปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 2/10 
เวเฟอร์ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 2/10 ส้มเชื่อม ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 2/10 
ไอซิ่งสีขาว ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 64 / 100 กรัม 1/10 Coco Pops ดัชนีน้ำตาลสูง 77 GL 65 / 100 กรัม 2/10 
ซูโครส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลก้อน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 น้ำตาลทราย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลอ้อย ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 65 / 100 กรัม 1/10 บุก ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 65 / 100 กรัม 1.5/10 แป้ง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 65 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 4/10 ข้าวพองอัดแผ่น ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 4/10 
เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 5/10 
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 4/10 
ชะเอม ดัชนีน้ำตาลสูง 78 GL 66 / 100 กรัม 1/10 ชิปส์ข้าวกล้อง ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 66 / 100 กรัม 4/10 
วาฟเฟิลข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 82 GL 66 / 100 กรัม 3/10 ไส้มาร์ชเมลโลว์ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 66 / 100 กรัม 1/10 
แป้งข้าว ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 66 / 100 กรัม 2/10 คาราเมลเคี่ยวในหม้อ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 67 / 100 กรัม 1/10 ยาอม Fisherman's Friend ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 67 / 100 กรัม 1/10 Decorative chip ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นชีสเค้ก ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 1/10 
กลิ่นรสอะโวคาโด ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 1/10 กลิ่นไวท์ช็อกโกแลต-พิสตาชิโอ ดัชนีน้ำตาลสูง 80 GL 68 / 100 กรัม 1/10 
ขนมข้าวโพดไม่หวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 4/10 ข้าวคั่ว ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 2/10 ข้าวพองอบกรอบรสปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลสูง 85 GL 68 / 100 กรัม 4/10 
