เคลือบคาราเมล
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 74.4 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 62 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
เคลือบคาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 74.4
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม ด้วยค่า GL ที่ 1 เมื่อเทียบกับ 62 สิ่งนี้ให้รสชาติที่เข้มข้นและครีมมี่โดยส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
สเปรดอัลมอนด์และอบเชย (ไม่เติมน้ำตาล) - GL 4 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้มอบประสบการณ์ความหวานที่น่าพึงพอใจและดื่มด่ำด้วยค่า GL ที่ต่ำกว่าอย่างมากคือ 4 เมื่อเทียบกับ 62
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เคลือบคาราเมล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 95 g |
| น้ำตาล (รวม) | 94 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 94 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 50 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโซเดียมต่ำมาก
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ไม่มีใยอาหารหรือโปรตีน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เคลือบคาราเมล คือเท่าไร?
เคลือบคาราเมล มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 74.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 62
เคลือบคาราเมล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เคลือบคาราเมล มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ สเปรดอัลมอนด์และอบเชย (ไม่เติมน้ำตาล)
เคลือบคาราเมล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เคลือบคาราเมล มีภาระน้ำตาล 62 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เคลือบคาราเมล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
