เมนทอส สเปียร์มิ้นต์
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 64 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเติมสูง
เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 10 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม ดาร์กช็อกโกแลตเป็นของหวานที่ให้ความพึงพอใจโดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (6.97 เทียบกับ 64) เพื่อป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย) - GL 3 ต่อ 100 กรัม หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลให้ความรู้สึกสดชื่นแบบมิ้นต์เช่นเดียวกับเมนทอส แต่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GL 3 เทียบกับ 64)
หมากฝรั่งปราศจากน้ำตาล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 92 g |
| น้ำตาล (รวม) | 70 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 68 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0.2 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.2 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- พกพาสะดวกสำหรับพลังงานด่วน
- มีน้ำตาลเติมสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ คือเท่าไร?
เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100 กรัม
เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ มีภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เมนทอส สเปียร์มิ้นต์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
