แป้งสำหรับชุบทอด
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 57 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- ดัชนีและภาระน้ำตาลสูง
แป้งสำหรับชุบทอด มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 7 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 0.3 ต่อ 100 กรัม แป้งอัลมอนด์มีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 5 และค่า GL ที่ 0.81 ทำให้เป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ยอดเยี่ยมสำหรับการชุบแป้งทอด ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยที่สุด
แป้งอัลมอนด์ - GL 26.5 ต่อ 100 กรัม แม้ว่าจะมีค่า GI ที่ 45 และค่า GL ที่ 26.51 ซึ่งสูงกว่าแป้งอัลมอนด์ แต่แป้งมะพร้าวก็ยังถือเป็นการปรับปรุงที่สำคัญเมื่อเทียบกับแป้งสำหรับชุบทอดทั่วไปในการจัดการกับระดับน้ำตาลที่พุ่งสูงขึ้น
แป้งมะพร้าว
รูปแบบของ แป้งสำหรับชุบทอด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งสำหรับชุบทอด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 364 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 76 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.3 g |
| ธรรมชาติ | 0.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.9 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- แหล่งพลังงาน
- ดัชนีและภาระน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- คาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการขัดสีสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งสำหรับชุบทอด คือเท่าไร?
แป้งสำหรับชุบทอด มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 57 ต่อ 100 กรัม
แป้งสำหรับชุบทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งสำหรับชุบทอด มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แป้งอัลมอนด์
รูปแบบใดของ แป้งสำหรับชุบทอด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แป้งสำหรับชุบทอด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แป้งสำหรับชุบทอด ในฐานข้อมูลนี้ (57 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งสำหรับชุบทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
