เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน)
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 79.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 66 ต่อ 100 กรัม
- น้ำตาลเติมน้อย
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาล 82 เท่ากับ ข้าวพอง ปกติ (82) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 79.2
อัปเดตเมื่อ 31 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ข้าวพอง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 387 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 81 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.9 g |
| ธรรมชาติ | 0.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.5 g |
| โปรตีน | 7.5 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.4 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- น้ำตาลเติมน้อย
- มีใยอาหารบางส่วน
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- โปรตีนและสารอาหารรองต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) คือเท่าไร?
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาล 82 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 79.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 66
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาลสูง (82) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังกรอบธัญพืชรวม
รูปแบบใดของ ข้าวพอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ข้าวพอง ในฐานข้อมูลนี้ (66 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เค้กข้าวกล้องพอง (ไม่หวาน) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
