เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน)

GI 82 · สูงGL 79.2 / ชิ้น5/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

82 GI

GL 79.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 66 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 5/10

เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาล 82 เท่ากับ ข้าวพอง ปกติ (82) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 79.2

อัปเดตเมื่อ 18 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

387

แคลอรี่

81 g

คาร์โบไฮเดรต

8 g

โปรตีน

3 g

ไขมัน

ต่อ 100g

45%

ปานกลาง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) คือเท่าไร?

เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาล 82 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 79.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 66

เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) มีดัชนีน้ำตาลสูง (82) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ควินัวต้มสุก

รูปแบบใดของ ข้าวพอง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ข้าวพอง ในฐานข้อมูลนี้ (66 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ เค้กข้าวกล้อง (ธัญพืชเต็มเมล็ด ไม่หวาน) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน