บาตุดสีขาว
GI 80 · สูงGL 62 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
80 GI
GL 62 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- ไขมันต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
บาตุดสีขาว มีดัชนีน้ำตาล 80 เท่ากับ บาตุด ปกติ (80)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บาตุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาตุดสีขาว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
320
แคลอรี่
78 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 78 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.15 g |
| โซเดียม | 25 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- โซเดียมต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่มสูง
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาตุดสีขาว คือเท่าไร?
บาตุดสีขาว มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 62 ต่อ 100 กรัม
บาตุดสีขาว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาตุดสีขาว มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
รูปแบบใดของ บาตุด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
บาตุดสีขาว มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ บาตุด ในฐานข้อมูลนี้ (62 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาตุดสีขาว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
