เวเฟอร์รูปหัวใจ

GI 75 · สูงGL 60 / 100 กรัม2/10

ดัชนีน้ำตาลสูง

75 GI

GL 60 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 2/10

มีปริมาณน้ำต่ำ (เนื้อสัมผัสกรอบ)
ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง

เวเฟอร์รูปหัวใจ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)

อัปเดตเมื่อ 25 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เวเฟอร์รูปหัวใจ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

430

แคลอรี่

80 g

คาร์โบไฮเดรต

6 g

โปรตีน

10 g

ไขมัน

ต่อ 100g

แคลอรี่	430 kcal
คาร์โบไฮเดรต	80 g
น้ำตาล (รวม)	18 g
ธรรมชาติ	2 g
เพิ่มเติม	16 g
ใยอาหาร	2 g
ละลายน้ำได้	0.6 g
ไม่ละลายน้ำ	1.4 g
โปรตีน	6 g
ไขมัน	10 g
อิ่มตัว	4 g
ไม่อิ่มตัว	6 g
โซเดียม	180 mg

ระดับการแปรรูป

85%

แปรรูปสูง

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

มีปริมาณน้ำต่ำ (เนื้อสัมผัสกรอบ)
มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เวเฟอร์รูปหัวใจ คือเท่าไร?

เวเฟอร์รูปหัวใจ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100 กรัม

เวเฟอร์รูปหัวใจ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เวเฟอร์รูปหัวใจ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)

เวเฟอร์รูปหัวใจ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

เวเฟอร์รูปหัวใจ มีภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ เวเฟอร์รูปหัวใจ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน