ผงน้ำเชอร์รี่แดง
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 142.5 ต่อ แก้ว (250 กรัม) · GL 57 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีน้ำตาลสูง
ผงน้ำเชอร์รี่แดง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 142.5
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- เชอร์รี่เปรี้ยวGL 3 ต่อ 100 กรัม เชอร์รี่รสเปรี้ยวแบบเต็มผลให้รสชาติที่เหมือนกันแต่มีค่า GI (22 เทียบกับ 65) และ GL (3 เทียบกับ 57) ที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
- GL 7 ต่อ 100 กรัม น้ำแครนเบอร์รี่มอบประสบการณ์การดื่มที่เปรี้ยวคล้ายคลึงกัน โดยยังคงค่าภาระน้ำตาล (Glycemic Load) ที่ต่ำกว่ามาก (7 เทียบกับ 57) เมื่อเทียบกับแบบผงเข้มข้น
น้ำแครนเบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงน้ำเชอร์รี่แดง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 360 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 88 g |
| น้ำตาล (รวม) | 80 g |
| ธรรมชาติ | 80 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- เป็นแหล่งของวิตามินซี
- มีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงน้ำเชอร์รี่แดง คือเท่าไร?
ผงน้ำเชอร์รี่แดง มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (250 กรัม) มีภาระน้ำตาล 142.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 57
ผงน้ำเชอร์รี่แดง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงน้ำเชอร์รี่แดง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เชอร์รี่เปรี้ยว
ผงน้ำเชอร์รี่แดง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงน้ำเชอร์รี่แดง มีภาระน้ำตาล 57 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงน้ำเชอร์รี่แดง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
