ไส้มาร์ชเมลโลว์
GI 80 · สูงGL 66 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
80 GI
GL 66 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- มีไขมันต่ำมาก
- มีน้ำตาลสูงมาก
ไส้มาร์ชเมลโลว์ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไส้มาร์ชเมลโลว์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
83 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 83 g |
| น้ำตาล (รวม) | 70 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 70 g |
| ใยอาหาร | 0.1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.04 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.06 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำมาก
- มีโซเดียมต่ำมาก
- มีน้ำตาลสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- ผ่านกระบวนการแปรรูปขั้นสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไส้มาร์ชเมลโลว์ คือเท่าไร?
ไส้มาร์ชเมลโลว์ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 66 ต่อ 100 กรัม
ไส้มาร์ชเมลโลว์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไส้มาร์ชเมลโลว์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ กรีกโยเกิร์ตรสวานิลลาผสมหญ้าหวาน/หล่อฮังก๊วย
ไส้มาร์ชเมลโลว์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไส้มาร์ชเมลโลว์ มีภาระน้ำตาล 66 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ไส้มาร์ชเมลโลว์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
