มูสอะโวคาโดโกโก้

GI 10 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม9/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

10 GI

GL 1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 9/10
  • มีปริมาณใยอาหารสูง
  • มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง

มูสอะโวคาโดโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 10 เท่ากับ อะโวคาโด ปกติ (10)

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ อะโวคาโด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

มูสอะโวคาโดโกโก้ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

160
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
2.5 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่160 kcal
คาร์โบไฮเดรต10 g
น้ำตาล (รวม)1.5 g
ธรรมชาติ1.5 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร7 g
ละลายน้ำได้2.5 g
ไม่ละลายน้ำ4.5 g
โปรตีน2.5 g
ไขมัน13 g
อิ่มตัว2.8 g
ไม่อิ่มตัว10.2 g
โซเดียม10 mg

ระดับการแปรรูป

35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีปริมาณใยอาหารสูง
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • อุดมไปด้วยไขมันดีและสารต้านอนุมูลอิสระ
  • มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
  • มีไขมันอิ่มตัวอยู่บ้าง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ มูสอะโวคาโดโกโก้ คือเท่าไร?

มูสอะโวคาโดโกโก้ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม

มูสอะโวคาโดโกโก้ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มูสอะโวคาโดโกโก้ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ อะโวคาโด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

มูสอะโวคาโดโกโก้ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ อะโวคาโด ในฐานข้อมูลนี้ (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มูสอะโวคาโดโกโก้ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ