กลิ่นครีม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 3.2 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 63.8 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
กลิ่นครีม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.2
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นครีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 400 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 85 g |
| น้ำตาล (รวม) | 75 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 75 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 150 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (60)
- ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ (ไม่มีใยอาหารหรือโปรตีน)
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นครีม คือเท่าไร?
กลิ่นครีม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 63.8
กลิ่นครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นครีม มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผงโปรตีนโยเกิร์ตกรีก
กลิ่นครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นครีม มีภาระน้ำตาล 63.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
