เคลือบ
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 9.6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 64 ต่อ 100 กรัม
- มีโซเดียมต่ำ
- มีน้ำตาลสูงมาก
เคลือบ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9.6
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม กรีกโยเกิร์ตผสมหญ้าหวานเป็นทางเลือกที่ครีมมี่และอิ่มท้อง โดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (1 เทียบกับ 64) เพื่อป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
โยเกิร์ตข้นครีมหวานด้วยสตีเวีย - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม เนยอัลมอนด์ผสมอบเชยเป็นตัวเลือกของว่างที่เข้มข้นและมีรสชาติ โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมาก (GL 1) เมื่อเทียบกับน้ำตาลเคลือบที่มีน้ำตาลสูง
สเปรดอัลมอนด์และอบเชย (ไม่เติมน้ำตาล)
รูปแบบของ เคลือบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เคลือบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 320 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 78 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 75 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโซเดียมต่ำ
- ปราศจากไขมัน
- มีน้ำตาลสูงมาก
- มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงมาก
- ไม่มีเส้นใยหรือโปรตีน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เคลือบ คือเท่าไร?
เคลือบ มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 64
เคลือบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เคลือบ มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตข้นครีมหวานด้วยสตีเวีย
รูปแบบใดของ เคลือบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เคลือบ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสมะขามพริกกระเทียม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (9 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เคลือบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
