ซอสมะขามพริกกระเทียม

GI 35 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

35 GI

GL 9 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 5/10
  • มีใยอาหารจากมะขามและพริก
  • มีโซเดียมสูง

ซอสมะขามพริกกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า เคลือบ ปกติ (80)

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ เคลือบ

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ซอสมะขามพริกกระเทียม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

110
แคลอรี่
25 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่110 kcal
คาร์โบไฮเดรต25 g
น้ำตาล (รวม)18 g
ธรรมชาติ18 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร3.5 g
ละลายน้ำได้1.2 g
ไม่ละลายน้ำ2.3 g
โปรตีน1.5 g
ไขมัน0.5 g
อิ่มตัว0.1 g
ไม่อิ่มตัว0.4 g
โซเดียม900 mg

ระดับการแปรรูป

60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีใยอาหารจากมะขามและพริก
  • ไขมันต่ำ
  • ไม่เติมน้ำตาล
  • มีโซเดียมสูง
  • มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ซอสมะขามพริกกระเทียม คือเท่าไร?

ซอสมะขามพริกกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม

ซอสมะขามพริกกระเทียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ซอสมะขามพริกกระเทียม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ เคลือบ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ซอสมะขามพริกกระเทียม มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เคลือบ ในฐานข้อมูลนี้ (9 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ซอสมะขามพริกกระเทียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ