ปาเนลาต้ม
GI 65 · ปานกลางGL 58 / 100 กรัม2/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 58 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 2/10
- มีแร่ธาตุรอง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ปาเนลาต้ม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ปาเนลาต้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
90 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 89 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 89 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีแร่ธาตุรอง
- สารให้ความหวานจากธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีปริมาณน้ำตาลสูงมาก
- มีใยอาหารและโปรตีนน้อยมาก
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ปาเนลาต้ม คือเท่าไร?
ปาเนลาต้ม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100 กรัม
ปาเนลาต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ปาเนลาต้ม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ปาเนลาต้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ปาเนลาต้ม มีภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ปาเนลาต้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
