บรูคกี้ไร้แป้ง
GI 35 · ต่ำGL 11 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 11 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
บรูคกี้ไร้แป้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ บรูคกี้ไร้แป้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บรูคกี้ไร้แป้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
350
แคลอรี่
32 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
22 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 22 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีปริมาณใยอาหารสูงกว่าของหวานทั่วไป
- มีไขมันดีจากถั่ว
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
- ยังมีแคลอรี่ค่อนข้างสูง
- มีไขมันอิ่มตัว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บรูคกี้ไร้แป้ง คือเท่าไร?
บรูคกี้ไร้แป้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 11 ต่อ 100 กรัม
บรูคกี้ไร้แป้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บรูคกี้ไร้แป้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บรูคกี้ไร้แป้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บรูคกี้ไร้แป้ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บรูคกี้ไร้น้ำตาลไร้แป้ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บรูคกี้ไร้แป้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
