ไซรัปข้าวกล้อง
GI 98 · สูงGL 79 / 100 กรัม1/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
98 GI
GL 79 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 1/10
- สารให้ความหวานที่เป็นมิตรต่อชาววีแกน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
ไซรัปข้าวกล้อง มีดัชนีน้ำตาล 98 (สูง)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ไซรัปข้าวกล้อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
316
แคลอรี่
81 g
คาร์โบไฮเดรต
0.5 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 316 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 81 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- สารให้ความหวานที่เป็นมิตรต่อชาววีแกน
- ได้มาจากข้าวกล้องตามธรรมชาติ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูงมาก
- มีปริมาณใยอาหารและโปรตีนน้อยมากจนแทบไม่มีนัยสำคัญ
- กระตุ้นให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ไซรัปข้าวกล้อง คือเท่าไร?
ไซรัปข้าวกล้อง มีดัชนีน้ำตาล 98 (สูง) และภาระน้ำตาล 79 ต่อ 100 กรัม
ไซรัปข้าวกล้อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ไซรัปข้าวกล้อง มีดัชนีน้ำตาลสูง (98) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
ไซรัปข้าวกล้อง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ไซรัปข้าวกล้อง มีภาระน้ำตาล 79 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ไซรัปข้าวกล้อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
