เส้นหมี่อบแห้ง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 58 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
เส้นหมี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 72 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 19 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 6 ต่อ 100 กรัม สปาเก็ตตี้ถั่วแระญี่ปุ่นให้เนื้อสัมผัสของเส้นที่คล้ายกันในขณะที่ลดค่าดัชนีน้ำตาล (GL) ลงอย่างมากจาก 58 เหลือ 6 ช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
พาสต้าเอดามาเมะ - GL 4.8 ต่อ 100 กรัม เส้นก๋วยเตี๋ยวถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่มีโปรตีนสูงและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำแทนเส้นก๋วยเตี๋ยวข้าว โดยลดผลกระทบของค่า GL จาก 58 เหลือ 4.75
บะหมี่ถั่วเหลือง
รูปแบบของ เส้นหมี่อบแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เส้นหมี่อบแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 364 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.1 g |
| ธรรมชาติ | 0.1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 6.5 g |
| ไขมัน | 0.6 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 10 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- ปราศจากกลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
- คาร์โบไฮเดรตขัดสีสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เส้นหมี่อบแห้ง คือเท่าไร?
เส้นหมี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 72 (สูง) และภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100 กรัม
เส้นหมี่อบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เส้นหมี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาลสูง (72) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ พาสต้าเอดามาเมะ
รูปแบบใดของ เส้นหมี่อบแห้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
เส้นหมี่อบแห้ง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ เส้นหมี่อบแห้ง ในฐานข้อมูลนี้ (58 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เส้นหมี่อบแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
