ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 60 ต่อ 100 กรัม
- เสริมวิตามินและแร่ธาตุ
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 36 ต่อ 100 กรัม They have a significantly lower glycemic load and a higher fiber content, which promotes blood sugar control.
ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด - GL 20 ต่อ 100 กรัม They contain less sugar, more fiber, and have a lower glycemic index than chocolate flakes.
ขนมปังไรย์โฮลวีต - GL 27 ต่อ 100 กรัม Lack of added sugar and the richness of whole grains help stabilize blood glucose levels.
มูสลี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 390 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 28 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 24 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เสริมวิตามินและแร่ธาตุ
- มีใยอาหารบ้าง
- มีปริมาณน้ำตาลสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย คือเท่าไร?
ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100 กรัม
ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ข้าวโอ๊ตเต็มเมล็ด
ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย มีภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซีเรียลช็อกโกแลตรูปเปลือกหอย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
