ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 64 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลสูง
ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 1 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 0.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.5 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- มีใยอาหารบ้าง
- ทางเลือกปราศจากกลูเตน
- ดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
- ความหนาแน่นของสารอาหารรองต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว คือเท่าไร?
ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100 กรัม
ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว มีภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ข้าวพองผสมข้าวโพดและคีนัว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
