ลูกอม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 58 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- มีน้ำตาลสูง
ลูกอม มีดัชนีน้ำตาล 80 เท่ากับ ลูกกวาด ปกติ (80)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ลูกกวาด
- GI 80 · GL 72 ต่อ 100 กรัม
ลูกกวาด - GI 5 · GL 4.3 ต่อ 100 กรัม sugar freeherbal
ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย - ลูกอมช็อกโกแลตมะพร้าวปราศจากน้ำตาล Russell StoverGI 20 · GL 12 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: russell_stoversugar free
- ลูกอมช็อกโกแลตรสมินต์ปราศจากน้ำตาลGI 20 · GL 15 ต่อ 100 กรัม sugar freemint
- ลูกอมโปรตีนสูงGI 45 · GL 16 ต่อ 100 กรัม high protein
- GI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม chocolateroche
ลูกกวาดช็อกโกแลต Roche - GI 65 · GL 39 ต่อ 100 กรัม michalki
มิคาลกี้ - +9 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกอม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 470 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 12 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งพลังงานที่รวดเร็ว
- รสชาติอร่อย
- มีน้ำตาลสูง
- ผ่านการแปรรูปสูง
- มีใยอาหารและโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกอม คือเท่าไร?
ลูกอม มีดัชนีน้ำตาล 80 (สูง) และภาระน้ำตาล 58 ต่อ 100 กรัม
ลูกอม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกอม มีดัชนีน้ำตาลสูง (80) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ช็อกโกแลตดำ (85% โกโก้, น้ำตาลเติมน้อย)
รูปแบบใดของ ลูกกวาด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกกวาด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกกวาดที่หวานด้วยสารทดแทนน้ำตาลธรรมชาติและรสชาติสมุนไพร มีน้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (4.3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกอม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
