ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 64 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนต่ำ
- มีน้ำตาลสูง
ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม การเปลี่ยนมาทานแบบนี้ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ลงอย่างมากจาก 64 เหลือ 1 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างเห็นผลชัดเจน
มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ) - GL 6 ต่อ 100 กรัม มูสถ้วยนี้มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 6 เทียบกับ 64) ในขณะที่ยังคงให้สัมผัสที่เนียนนุ่มเหมือนขนมหวานทั่วไป
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน - พานาคอตต้าGL 11 ต่อ 100 กรัม พานาคอตต้าเป็นทางเลือกของหวานแบบคลาสสิกที่ให้การตอบสนองต่อระดับน้ำตาลในเลือดที่คงที่กว่ามาก (GL 11) เมื่อเทียบกับพุดดิ้งสำเร็จรูป
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 85 g |
| น้ำตาล (รวม) | 65 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 60 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนต่ำ
- เป็นตัวเลือกของหวานที่สะดวก
- มีน้ำตาลสูง
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- ค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต คือเท่าไร?
ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100 กรัม
ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มูสช็อกโกแลตอะโวคาโด (กับผลไม้พระภิกษุ)
ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต มีภาระน้ำตาล 64 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงพุดดิ้งรสอมาเร็ตโต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
