ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ ที่เสิร์ฟ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่ม
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2 ต่อ 100 กรัม ให้โปรตีนและโพรไบโอติกส์มากกว่าอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม จึงดีกว่าสำหรับการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ผงโปรตีนโยเกิร์ตกรีก - GL 1 ต่อ 100 กรัม ปราศจากน้ำตาลเพิ่มและให้สารต้านอนุมูลอิสระและใยอาหารจากผลไม้สดแทนการใช้สารเติมแต่งแปรรูป
เต้าหู้เนื้อนุ่ม - GL 3 ต่อ 100 กรัม มีใยอาหารและไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อสุขภาพสูงมาก ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าของหวานที่ทำจากถั่วเหลือง
พุดดิ้งเมล็ดเจีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 4 g |
| อิ่มตัว | 0.6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.4 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- แหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- มีใยอาหารต่ำ
- ฐานถั่วเหลืองแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน คือเท่าไร?
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ของหวานเต้าหู้วานิลลาแบบวีแกน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
