ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 9 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 60 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงมาก
ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 11.6 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้นพร้อมสารต้านอนุมูลอิสระสูงและไม่มีน้ำตาลเพิ่ม ช่วยป้องกันระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น
ผงโกโก้ดิบ - GL 11.7 ต่อ 100 กรัม ช่วยให้คุณควบคุมปริมาณสารให้ความหวานและหลีกเลี่ยงน้ำตาลขัดสีที่มีมากเกินไปในส่วนผสมสำเร็จรูปทั่วไป
ผงโกโก้แปรรูปแบบดัตช์ - GL 36 ต่อ 100 กรัม มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าและให้ใยอาหารจากธรรมชาติมากกว่าผงช็อกโกแลตที่เต็มไปด้วยน้ำตาล
ผงแครอบ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 85 g |
| น้ำตาล (รวม) | 80 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 75 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.1 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 150 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในปริมาณเล็กน้อย
- มีใยอาหารบ้างเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงมาก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้น
- ส่วนประกอบผ่านการแปรรูปสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม คือเท่าไร?
ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 60
ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ผงโกโก้ดิบ
ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม มีภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงช็อกโกแลตสำหรับดื่ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
