โจ๊กข้าวกล้องกล้วย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
โจ๊กข้าวกล้องกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ โจ๊กข้าวกล้องกล้วย อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
โจ๊กข้าวกล้องกล้วย อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2.5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ แหล่งโปรตีน
- ✓ เสริมผลไม้
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูงมาก
- ✗ มีน้ำตาลเติมสูง
- ✗ มีใยอาหารต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 410 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80g |
| น้ำตาล (รวม) | 25g |
| ธรรมชาติ | 10.0g |
| เพิ่มเติม | 15g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 7g |
| อิ่มตัว | 3.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5g |
| โซเดียม | 120mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โจ๊กข้าวกล้องกล้วย คือเท่าไร?
โจ๊กข้าวกล้องกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
โจ๊กข้าวกล้องกล้วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โจ๊กข้าวกล้องกล้วย มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
โจ๊กข้าวกล้องกล้วย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โจ๊กข้าวกล้องกล้วย มีภาระน้ำตาล 60 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →