กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 3.2 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 63 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันต่ำ
- น้ำตาลเติมสูง
กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.2
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 90 g |
| น้ำตาล (รวม) | 80 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 75 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 1 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 100 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- เพิ่มรสชาติด้วยปริมาณน้อย
- น้ำตาลเติมสูง
- ผ่านการแปรรูปขั้นสูง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง คือเท่าไร?
กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 63
กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เครื่องเทศพายฟักทอง
กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง มีภาระน้ำตาล 63 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นเครื่องเทศฟักทอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
