อาหารที่ไม่มี กลูเตน
9,022 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
น้ำสลัดบัลซามิกน้ำมันแฟลกซ์และสมุนไพร ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 6/10 
เนยอัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 7/10 
โปรตีนเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 8/10 
โปรตีนถั่วฟาบา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 8/10 
เพสโต้เขียววีแกน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 6/10 
วอลนัท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 8/10 
หอยนางรม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 7/10 
ไอโซเลตโปรตีนจากข้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 5/10 
เฮเซลนัท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
เปลือกส้มสดพร้อมสารให้ความหวานธรรมชาติที่ไม่เพิ่มน้ำตาลในเลือด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
ดอกกะหล่ำปลีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วเหลืองสีเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9.5/10 เมล็ดฟักทองงอก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
แบล็กเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
เปลือกเลมอนออร์แกนิก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 มะเขือม่วงทอด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 5/10 
ครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.1 / 100 กรัม 6/10 คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.1 / 100 กรัม 8/10 พริก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9.3/10 พริกเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9.2/10 มีทแคสเซอโรล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.1 / 100 กรัม 7.8/10 โยเกิร์ตบลูเบอร์รีสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.1 / 100 กรัม 7/10 
เห็ดหูไม้ดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.1 / 100 กรัม 6/10 
ถั่วเขียวแช่แข็งไม่มีโซเดียมเติม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
พริกหวานแดงอบในเตาอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
พริกหวานสีเหลืองย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
ครีมหนัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.1 / 100 กรัม 3/10 
หัวหอมทั้งหัว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.1 / 100 กรัม 9/10 
กะทิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 41 GL 1.1 / 100 กรัม 4/10 สาหร่ายทะเลแห้งสีเข้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
หัวหอมแดง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
ควาร์กไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 
เห็ดเอนอกิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
ถั่วแขกต้มสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 
โคห์ลราบี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 กะหล่ำปลีแดงต้ม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 ไข่เจียวมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 คีเฟอร์ธรรมชาติไม่หวานผสมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 คีเฟอร์หมักรสธรรมชาติโรยอัลมอนด์สไลด์ดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟียร์นมสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มชิโครีผสมนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 7.2/10 ชีสขาว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.2 / 100 กรัม 6.8/10 
ซอสเนยมิโสะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.2 / 100 กรัม 3/10 นมปราศจากน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.2 / 100 กรัม 8/10 
นมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 เนยเมล็ดฟักทอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 
ผงคลอเรลล่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.2 / 100 กรัม 7/10 สลัดเมดิเตอร์เรเนียน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.2 / 100 กรัม 9/10 ส่วนผสมสารสกัดอัลมอนด์และกะทิเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.2 / 100 กรัม 5/10 
กะหล่ำปลีอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9.5/10 ผงงาดำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.3 / 100 กรัม 7/10 
มะเขือม่วงย่าง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
ครีมเปรี้ยวแบบไลท์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.3 / 100 กรัม 5/10 
ครีมผสมครึ่งหนึ่งครึ่งหนึ่ง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.3 / 100 กรัม 5/10 นมร้อนสตีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 27 GL 1.3 / 100 กรัม 5/10 
ผิวส้มซิตรัส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
มะนาวเหลือง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 มะเขือม่วงปรุงสุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
โคลสลอว์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
น้ำมะนาวสด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 
พริก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.3 / 100 กรัม 9/10 ครีมปราศจากแลคโตส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 37 GL 1.4 / 100 กรัม 4/10 
เนยวอลนัทดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 10 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
อบเชย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
อัลมอนด์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.4 / 100 กรัม 9/10 
ซาวครีม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 กูลาชหมูป่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 คลัดด์คากะสูตรคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1.4 / 100 กรัม 5/10 
คีเฟอร์นมแพะ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 ชีสเค้กสูตรไม่มีน้ำตาล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 4/10 ชีสโรลคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 ซุปโมโลเคีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8.2/10 ดับเบิลคาปูชิโนนม 2% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 นมดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 
นมถั่วเหลือง-มะพร้าว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6.5/10 นมโปรตีนสูง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 6/10 นมแอซิโดฟิลัส 1.5% ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 เนื้อวัวสโตรกานอฟ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 5/10 โปรตีนคีเฟอร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนคีเฟอร์และสกายร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 พ็อกเก็ตคาวคาร์โบไฮเดรตต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 18 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
เพสท์ทูน่า ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 6.5/10 
สกีร์ธรรมชาติไม่มีน้ำตาลพร้อมเมล็ดเจีย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 หัวไชเท้าเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 7/10 
ฮัมมุสซูกินี ดัชนีน้ำตาลต่ำ 20 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟียร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
คีเฟียร์ไขมันต่ำ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
สกีร์ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 36 GL 1.4 / 100 กรัม 8/10 
โรสแมรี่ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 7 GL 1.4 / 100 กรัม 9/10 กรีกโยเกิร์ต (ไขมันนม 5-10%) พร้อมใบสะระแหน่สด ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 ไก่ยัดไส้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 7/10 
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 15 GL 1.5 / 100 กรัม 9/10 เครื่องดื่มนมหมักผสมเมล็ดกัญชงดิบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 30 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 นมหมักอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 เนื้อไก่งวงบดเคี่ยวในมะเขือเทศบด สมุนไพร และเครื่องเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 เนื้อสับซอส ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 5/10 
เนื้อสับซอสมะเขือเทศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 1.5 / 100 กรัม 6/10 
บียอนด์ซอสเซจ บราทเวิร์สต์ต้นตำรับ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 25 GL 1.5 / 100 กรัม 5.5/10 
พริกเสฉวน ดัชนีน้ำตาลต่ำ 5 GL 1.5 / 100 กรัม 8/10 
