มะเขือม่วงทอด

GI 15 · ต่ำGL 1.1 / 100 กรัม5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

15 GI

GL 1.1 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 5/10
  • มีใยอาหารสูง
  • มีไขมันสูงจากการทอด

มะเขือม่วงทอด มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ มะเขือม่วง ปกติ (15)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ มะเขือม่วง

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

มะเขือม่วงทอด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

97
แคลอรี่
7.26 g
คาร์โบไฮเดรต
1.21 g
โปรตีน
7.68 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่97 kcal
คาร์โบไฮเดรต7.26 g
น้ำตาล (รวม)4.36 g
ธรรมชาติ4.4 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร3.7 g
ละลายน้ำได้1.1 g
ไม่ละลายน้ำ2.6 g
โปรตีน1.21 g
ไขมัน7.68 g
อิ่มตัว1.28 g
ไม่อิ่มตัว6.4 g
โซเดียม120 mg

ระดับการแปรรูป

65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีใยอาหารสูง
  • ดัชนีน้ำตาลต่ำ
  • มีไขมันไม่อิ่มตัว
  • มีไขมันสูงจากการทอด
  • มีโซเดียมปานกลาง
  • มีโปรตีนต่ำ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ มะเขือม่วงทอด คือเท่าไร?

มะเขือม่วงทอด มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.1 ต่อ 100 กรัม

มะเขือม่วงทอด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

มะเขือม่วงทอด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ มะเขือม่วง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ มะเขือม่วง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ มะเขือม่วง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ มะเขือม่วงทอด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ