เครื่องดื่มนมมะพร้าว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.8 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 2 ต่อ 100 กรัม
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงมาก
เครื่องดื่มนมมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 41 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.8
ตรวจสอบเมื่อ 31 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170172 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ เครื่องดื่มนมมะพร้าว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เครื่องดื่มนมมะพร้าว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0.3 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 4.8 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 230 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.3 g |
| ธรรมชาติ | 3.3 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 2.3 g |
| ไขมัน | 23 g |
| อิ่มตัว | 21 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 15 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปน้อยที่สุด
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูงมาก
- มีความหนาแน่นของโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้เครื่องดื่มนมมะพร้าว
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เครื่องดื่มนมมะพร้าว คือเท่าไร?
เครื่องดื่มนมมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาล 41 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2
เครื่องดื่มนมมะพร้าว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เครื่องดื่มนมมะพร้าว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (41) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ เครื่องดื่มนมมะพร้าว ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ เครื่องดื่มนมมะพร้าว ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โยเกิร์ตนมมะพร้าวไม่หวาน (หมัก, ไม่มีนม) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ เครื่องดื่มนมมะพร้าว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
