น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น
GI 20 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- การสูญเสียสารอาหารระหว่างกระบวนการทำให้เข้มข้น
น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
27
แคลอรี่
8.2 g
คาร์โบไฮเดรต
0.4 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 27 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.3 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.2 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.18 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีแคลอรีและไขมันต่ำตามธรรมชาติ
- เป็นแหล่งของกรดที่สะดวกและเก็บรักษาได้นาน
- การสูญเสียสารอาหารระหว่างกระบวนการทำให้เข้มข้น
- อาจมีการเติมสารกันเสียหรือซัลไฟต์
- มีสารต้านอนุมูลอิสระน้อยกว่าผลไม้สด
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น คือเท่าไร?
น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำมะนาวจากน้ำมะนาวเข้มข้น ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
