คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.1 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งของโปรไบโอติกส์
- มีไขมันอิ่มตัว
คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด มีดัชนีน้ำตาล 25 ต่ำกว่า คีเฟียร์ไขมันต่ำ ปกติ (30)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ
- GI 30 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม
คีเฟียร์ไขมันต่ำ - คีเฟอร์ปราศจากแลคโตสGI 30 · GL 1 ต่อ 100 กรัม lactose free
- GI 25 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low fat
เคฟีร์ (ไขมันต่ำ ไม่หวาน) - GI 14 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar free
โยเกิร์ตธรรมชาติไม่หวาน - ไอรานGI 25 · GL 1.1 ต่อ 100 กรัม mint
- คีเฟอร์หมักรสธรรมชาติโรยอัลมอนด์สไลด์ดิบGI 25 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม with almond slivers
- GI 25 · GL 1.2 ต่อ 100 กรัม full fat
คีเฟียร์นมสด - +5 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 65 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 4.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.8 g |
| ธรรมชาติ | 3.8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3.7 g |
| ไขมัน | 3.1 g |
| อิ่มตัว | 1.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.4 g |
| โซเดียม | 45 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งของโปรไบโอติกส์
- มีไฟเบอร์และกรดไขมันโอเมก้า 3 สูง
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัว
- อาจมีอาการแพ้แลคโตส
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด คือเท่าไร?
คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1.1 ต่อ 100 กรัม
คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ คีเฟียร์ไขมันต่ำ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ คีเฟอร์ปราศจากแลคโตส มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ คีเฟอร์ธรรมชาติผสมเมล็ดแฟลกซ์บด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
