อาหารที่ไม่มี ไข่

6,431 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีไข่เป็นส่วนผสม ไข่ในมายองเนส ขนมอบส่วนใหญ่ และพาสต้าอีกหลายชนิดจะไม่รวมอยู่ด้วย อาหารธรรมชาติและอาหารที่ไม่มีไข่ยังคงอยู่ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

เครื่องดื่มจากพืชสูตรเบา GL 3 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มโปรตีนจากข้าวโอ๊ตและถั่วลันเตา GL 3 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มโยเกิร์ตเชอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 7/10 แครอทกระป๋อง GL 3 / 100 กรัม 7/10 แครอทเค็ม GL 3 / 100 กรัม 8/10 แครอทแช่แข็ง GL 3 / 100 กรัม 9/10 แครอทดอง GL 3 / 100 กรัม 7/10 แครอทนึ่งไม่มีเกลือหรือ น้ำตาล GL 3 / 100 กรัม 8/10 แครอทสด GL 3 / 100 กรัม 8/10 แครอทสีเหลือง GL 3 / 100 กรัม 9/10 แครอทหั่นฝอย GL 3 / 100 กรัม 8/10 โคลสลอว์ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ชิ้นเกรปฟรุตสด GL 3 / 100 กรัม 9/10 ชิ้นไก่ทอด GL 3 / 100 กรัม 7/10 ชิ้นพีชในน้ำ GL 3 / 100 กรัม 9/10 ชิ้นสตรอเบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 9/10 ชิ้นส่วนเลียนแบบเนื้อไก่ (วีแกน) GL 3 / 100 กรัม 6/10 ชีสเฟต้ามังสวิรัติ GL 3 / 100 กรัม 3/10 ชุดสลัดทุกอย่างสับ GL 3 / 100 กรัม 8.2/10 เชคโปรตีนสตรอเบอร์รี่ครีม GL 3 / 100 กรัม 5/10 เชอร์รี่เปรี้ยว GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซอสแกงกะหรี่สูตรเบา GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสแกงเขียวหวาน GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสทิกก้า GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสน้ำมันมะกอกหัวหอม GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสน้ำหอมใหญ่ GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 ซอสเบชาเมลจากพืช GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสเบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซอสผักย่างและเห็ด GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซอสมะเขือเทศบด GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซอสมะเขือเทศบดไม่มีเกลือเติม GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซอสมะเขือเทศมะพร้าว GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสมะเขือเทศเสริมผัก GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซอสมะเขือเทศอาราบเบียนต้า GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 ซอสมังสวิรัติ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสมัสตาร์ด GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสราสป์เบอร์รี่-เมล็ดเจีย GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซอสวอดก้า GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสวูดู GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 ซอสไวน์มาร์ซาลา GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซอสอัดจิก้า GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสเอนชิลาดา GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสฮังการี GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซอสฮาริสซา GL 3 / 100 กรัม 4/10 ซอสโฮมเมดอะมิโนจากมะพร้าวและสมุนไพรสด (โซเดียมต่ำ) GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซาร์มา (กะหล่ำปลียัดไส้) GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุป GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุปครีมไก่ GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 ซุปครีมผัก GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปดอกกะหล่ำกับข้าวและไก่ GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 ซุปถั่วลิสง GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุปถั่วเลนทิล GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 ซุปถั่วและคะน้า GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซุปถั่วและหัวหอม GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปบีทรูท GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซุปผักเข้มข้น GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 ซุปผักบรอกโคลีและถั่วชิกพี GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซุปผักสีเหลือง GL 3 / 100 กรัม 8/10 ซุปฟักทองครีมและถั่วเลนทิลแดง GL 3 / 100 กรัม 9/10 ซุปฟักทองและถั่วเลนทิล GL 3 / 100 กรัม 6/10 ซุปมินสโตรน GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 ซุปหอยลาย GL 3 / 100 กรัม 7/10 ซุปหัวหอมฝรั่งเศส GL 3 / 100 กรัม 4/10 ฐานเค้กแป้งอัลมอนด์และโกโก้ GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 ฐานเชอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 8/10 ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 ดิปโยเกิร์ตกรีกพริกมะนาวน้ำผึ้ง GL 3 / 100 กรัม 7/10 ไดคอนดอง GL 3 / 100 กรัม 6/10 ต้นแสลงใจ GL 3 / 100 กรัม 9/10 เต้าหู้แผ่นแห้ง GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลันเตาสดหรือแช่แข็ง GL 3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเหลืองยัดไส้ GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 ทักลิอาต้าเจ GL 3 / 100 กรัม 7/10 แท่งแครอท GL 3 / 100 กรัม 9/10 แท่งแครอททอดด้วยอากาศ GL 3 / 100 กรัม 8/10 นมครึ่งหนึ่งไม่มีไขมัน GL 3 / 100 กรัม 4/10 นมระเหย GL 3 / 100 กรัม 6/10 นมวานิลลาต่ำไขมันไม่มีนม GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำเกรวี่กระทะเข้มข้น GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำเชอร์รี่ดำ GL 3 / 100 กรัม 4.5/10 น้ำซุปผักกับบะหมี่บัควีท GL 3 / 100 กรัม 7/10 น้ำทับทิมไม่หวานผสมน้ำ GL 3 / 100 กรัม 8/10 น้ำผลไม้ GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ GL 3 / 100 กรัม 6/10 น้ำพริกแครอท (นึ่งและบด) GL 3 / 100 กรัม 8/10 น้ำพีชสควอช GL 3 / 100 กรัม 2/10 น้ำสลัดกระเทียม GL 3 / 100 กรัม 3/10 น้ำสลัดปราศจากไขมัน GL 3 / 100 กรัม 4/10 น้ำสลัดสูตรเบา GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 น้ำองุ่นอ่อน GL 3 / 100 กรัม 4/10 เนยพานีร์ GL 3 / 100 กรัม 5/10 เนื้อบดไร้เนื้อสัตว์ GL 3 / 100 กรัม 5/10 เนื้อวัวอบเจพร้อมน้ำมัน GL 3 / 100 กรัม 4/10 บอยเซนเบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์เกอร์แซลมอน GL 3 / 100 กรัม 8/10 เบอร์เกอร์ถั่วเหลือง GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 เบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่แดง GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รี่ผสม GL 3 / 100 กรัม 9/10 เบอร์รีผสมไม่มีน้ำตาลเพิ่ม GL 3 / 100 กรัม 9/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ