อาหารที่ไม่มี ไข่

6,431 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีไข่เป็นส่วนผสม ไข่ในมายองเนส ขนมอบส่วนใหญ่ และพาสต้าอีกหลายชนิดจะไม่รวมอยู่ด้วย อาหารธรรมชาติและอาหารที่ไม่มีไข่ยังคงอยู่ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

วอลนัท GL 2.1 / 100 กรัม 8/10 วอลนัทกะเทาะเปลือก GL 2.1 / 100 กรัม 8.7/10 วอลนัทดิบไม่เค็ม GL 2.1 / 100 กรัม 9/10 ชิ้นควอร์น GL 2.1 / 100 กรัม 9/10 ชิ้นมะนาว GL 2.1 / 100 กรัม 9.5/10 เปลือกมะนาว GL 2.1 / 100 กรัม 9/10 อัลมอนด์หรือพีแคนอบสับ GL 2.1 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มโปรตีนสตรัคเคียเทลลา GL 2.2 / 100 กรัม 5/10 สกีร์วานิลลา GL 2.2 / 100 กรัม 7/10 ชิ้นถั่วลิสง GL 2.3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วลิสงคั่ว GL 2.3 / 100 กรัม 7/10 ถั่วลิสงดิบทั้งเปลือก GL 2.3 / 100 กรัม 8/10 ถั่วและเมล็ดพันธุ์ดิบผสม (ไม่หวาน) GL 2.3 / 100 กรัม 9/10 ผสมอบเชย วานิลลา และเกลือทะเล GL 2.3 / 100 กรัม 7/10 เมล็ดถั่วลิสงดิบ GL 2.3 / 100 กรัม 8/10 นม GL 2.3 / 100 กรัม 6/10 นมพาสเจอร์ไรส์ GL 2.3 / 100 กรัม 6/10 นมวัว GL 2.3 / 100 กรัม 6/10 นมสดนึ่ง GL 2.3 / 100 กรัม 6.5/10 ผลิตภัณฑ์นม GL 2.3 / 100 กรัม 6.5/10 สมุนไพรโปรวองซ์ GL 2.3 / 100 กรัม 9/10 เครื่องดื่มควาส GL 2.4 / 100 กรัม 6/10 ถั่วดิบผสม GL 2.4 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วรวม GL 2.4 / 100 กรัม 8.5/10 ถั่วรวมดิบ GL 2.4 / 100 กรัม 8/10 ถั่วรวมไม่ใส่น้ำตาล GL 2.4 / 100 กรัม 8/10 น้ำเกรวี่กระทะเบา GL 2.4 / 100 กรัม 6/10 พาสต้าเนื้อปลาและแครอท GL 2.4 / 100 กรัม 7.5/10 สกีร์พิสตาชิโอ GL 2.4 / 100 กรัม 7.5/10 ออร์เกน ช็อกโกแลตฟัดจ์โปรตีนเชค GL 2.4 / 100 กรัม 4/10 อัลมอนด์คั่วผงโกโก้ไม่หวาน GL 2.4 / 100 กรัม 8/10 Otoweats Keto Sandwich Thin GL 2.5 / 100 กรัม 7/10 ชาเขียวพร้อมน้ำผึ้งเรพซีด GL 2.5 / 100 กรัม 7.5/10 ซุปไก่บะหมี่ GL 2.5 / 100 กรัม 6/10 น้ำซุปไก่โฮมเมดกับบะหมี่โฮลวีต GL 2.5 / 100 กรัม 7/10 ผลมะขามเทศแห้งทั้งผล GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 พุดดิ้งโปรตีนช็อกโกแลต GL 2.5 / 100 กรัม 6.5/10 เมล็ดโป๊ยกั๊ก GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 ลูกชิ้นเนื้อแครอท GL 2.5 / 100 กรัม 5.5/10 สลัดซีซาร์ไก่และเบคอน GL 2.5 / 100 กรัม 7/10 สารสกัดโรสแมรี่ GL 2.5 / 100 กรัม 8/10 โหระพา GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 เฮเซลนัทกะเทาะเปลือก GL 2.5 / 100 กรัม 9/10 เฮเซลนัททั้งเปลือก GL 2.5 / 100 กรัม 8.5/10 เนยถั่วลิสงวีแกน GL 2.5 / 100 กรัม 7.5/10 แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ GL 2.7 / 100 กรัม 8/10 ถั่วและอัลมอนด์ GL 2.7 / 100 กรัม 8/10 ถั่วอัลมอนด์ วอลนัท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ผสม ปรุงรสเล็กน้อยไม่ใส่เกลือ GL 2.7 / 100 กรัม 8.5/10 แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.7 / 100 กรัม 9/10 แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.7 / 100 กรัม 9/10 ไวน์รีสลิงไม่มีแอลกอฮอล์ GL 2.7 / 100 กรัม 3/10 สเปรดอัลมอนด์และอบเชย (ไม่เติมน้ำตาล) GL 2.7 / 100 กรัม 8/10 เนยถั่วลิสง 100% GL 2.8 / 100 กรัม 8.5/10 เนยถั่วลิสงธรรมชาติ (ไม่มีน้ำตาลหรือไขมันไฮโดรเจน) GL 2.8 / 100 กรัม 8/10 สตูว์ซูกินี ถั่วเลนทิล และมะเขือเทศ GL 2.8 / 100 กรัม 9/10 เปลือกเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 แป้งชุบเมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดคาเคาแตกละเอียด GL 2.9 / 100 กรัม 8/10 เมล็ดแฟลกซ์ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดแฟลกซ์แช่น้ำ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดแฟลกซ์บดหยาบ GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 เมล็ดแฟลกซ์สีน้ำตาล GL 2.9 / 100 กรัม 9/10 Liquid Death Piña Killada GL 3 / 100 กรัม 6/10 oat drink with spirulina GL 3 / 100 กรัม 6/10 vegan doner strips GL 3 / 100 กรัม 6/10 vegetarian sausage GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 กลิ่นธรรมชาติ GL 3 / 100 กรัม 4/10 กลิ่นวานิลลาน้ำ (ไม่มีแอลกอฮอล์ น้ำตาลต่ำ) GL 3 / 100 กรัม 4/10 กลุ่มถั่วลิสงและเมล็ดงา (ผสมด้วยไข่ขาว ไม่มีน้ำตาลเติม) GL 3 / 100 กรัม 7/10 กลูเตนข้าวสาลี GL 3 / 100 กรัม 6/10 กลูเตนข้าวสาลีไวทัล GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 กาแฟเย็น GL 3 / 100 กรัม 4/10 เกรปเบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 8/10 เกรปฟรุต GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 เกรปฟรุตสีชมพู GL 3 / 100 กรัม 9/10 เกรวี่คลาสสิก GL 3 / 100 กรัม 4/10 เกรวี่เนื้ออบ GL 3 / 100 กรัม 5.5/10 แกงกะหรี่เห็ด GL 3 / 100 กรัม 8.5/10 ไก่ติกก้ามาซาลา GL 3 / 100 กรัม 8/10 ขนมป๊อปโอเวอร์ดอกกะหล่ำ GL 3 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังเมล็ดธัญพืชคาร์โบไฮเดรตต่ำ GL 3 / 100 กรัม 9/10 ขนมโรลอบเชยทำจากแป้งอัลมอนด์ ไข่ และสารให้ความหวานที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ GL 3 / 100 กรัม 6.5/10 ขนุนดิบ (ต้ม, ฉีก) GL 3 / 100 กรัม 9/10 ขนุนอ่อน GL 3 / 100 กรัม 9/10 ขนุนอ่อน GL 3 / 100 กรัม 9/10 ของหวาน DIY (หญ้าหวาน/ผลพระภิกษุ, ลดเกลือ) GL 3 / 100 กรัม 7/10 ของหวานโยเกิร์ตสตรอว์เบอร์รี่ GL 3 / 100 กรัม 6/10 ขิง GL 3 / 100 กรัม 9/10 ขิงสับ GL 3 / 100 กรัม 9/10 ครีมทางเลือกจากพืช GL 3 / 100 กรัม 5/10 ครีมมะเขือเทศ GL 3 / 100 กรัม 7/10 ครีมโยเกิร์ตพร้อมเนื้อผลไม้ธรรมชาติ GL 3 / 100 กรัม 7.5/10 ครีมอัลมอนด์หวานและครีมมี่ GL 3 / 100 กรัม 5/10 คอตเทจชีสไขมันต่ำผสมกับเบอร์รี่บด GL 3 / 100 กรัม 8/10 คาโพนาตา GL 3 / 100 กรัม 7/10 เคเฟอร์ไม่หวานกับเชอร์รี่สดหั่นชิ้นเล็ก GL 3 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มกระป๋อง GL 3 / 100 กรัม 4/10 เครื่องดื่มข้าวโอ๊ตพร้อมโปรไบโอติก GL 3 / 100 กรัม 7/10 เครื่องดื่มคีเฟอร์กับเบอร์รี่สด GL 3 / 100 กรัม 8/10 เครื่องดื่มจากพืช GL 3 / 100 กรัม 6/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ