ซัลซ่า
GI 20 · ต่ำGL 2.6 / ถ้วย9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 2.6 ต่อ ถ้วย (260 กรัม) · GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
ซัลซ่า มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (260 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.6
ตรวจสอบเมื่อ 6 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #746777 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ซัลซ่า
- GI 10 · GL 0.4 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: valentina
ซอสวาเลนตินา - ซัลซ่าGI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม red
ซัลซ่ามะเขือเทศสดผสมชิโปตเล่ - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม low sodium
ซัลซ่าสด - GI 20 · GL 1 ต่อ 100 กรัม green
ซัลซ่าสีเขียว - GI 30 · GL 2 ต่อ 100 กรัม vegetable curry
ซอสแกงกะหรี่ผักแบบเบา - ซอสอะโดบาดาGI 20 · GL 2 ต่อ 100 กรัม adobada
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซัลซ่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนโต๊ะ | 16 g | 0.2 |
| 1/2 cup | 130 g | 1.3 |
| 1 ถ้วย | 260 g | 2.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
35
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
1.5 g
โปรตีน
0.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 35 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.54 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.26 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 0.2 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 430 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ไม่มีน้ำตาลเติม, แคลอรี่ต่ำ
- มีน้ำและใยอาหารสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- โปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้ซัลซ่า
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซัลซ่า คือเท่าไร?
ซัลซ่า มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (260 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1
ซัลซ่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซัลซ่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ซัลซ่า ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซัลซ่า ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสวาเลนตินา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (0.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซัลซ่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
